Systemische Praxis
Sophia Maria Garitz
Meine Haltung
Der Kontakt mit einem aufmerksamen Gegenüber öffnet den Raum für Veränderung.
Wachstum ist für mich zugleich Ziel als auch Teil des inneren Prozesses. Wachstum bedeutet Lebendigkeit und ist mit Veränderungen verbunden.
Im Mittelpunkt meiner systemischen Arbeit stehen keine Diagnosen, sondern Menschen und das, was sie bewegt, antreibt, ängstigt oder hemmt. Ich gehe davon aus, dass Probleme Sinn ergeben, da sie in ihrem Kern Lösungsversuche sind und damit wichtige Hinweise für die gewünschte Veränderung bereits beinhalten.
Als systemische Therapeutin begleite ich Sie mit viel Respekt für Ihren inneren Prozess, für die Reise, auf die Sie sich begeben.
Vielleicht treffen Sie auf Ihrem Weg „Monster“, denen Sie lieber nicht allein im Dunkeln begegnen möchten. Ich bleibe bei Ihnen und habe das ein oder andere Streichholz bei mir, das ich Ihnen reichen möchte. Das Licht zünden Sie selbst an.
Wie Sie den Raum nutzen, Tempo, Dauer, sowie Intensität bestimmen Sie.
Impressum
Portfolio
- vor Ort oder online -
Systemische Beratung und Therapie
Sie sind bei mir richtig mit Themen wie
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Krisen
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Sorgen
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Umbrüche
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Abschiede
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Unsicherheit
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Überforderung
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Entscheidungssituationen
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Beziehungsthemen
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wiederkehrenden Muster und Konflikte
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Familienthemen
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persönliche Entwicklung
Unsere Gespräche und verschiedene Methoden der systemischen Beratung und Therapie, mit denen ich arbeite, können Ihnen helfen, Perspektivwechsel anzuregen und Lösungswege zu finden.
Bindungsorientierte Elternberatung & Babysprechstunde
Werden wir selbst Eltern, ändert sich Vieles. Egal, ob oder wie lange wir vorher über eine eigene Familie nachgedacht haben; egal, wie gut wir zu wissen glaubten, wie es ist, Eltern zu sein und wie genau wir uns das Leben mit diesem Kind vorgestellt haben: Die Wirklichkeit ist fast immer anders.
Das Baby weint besonders viel (manchmal genannt "Schreibaby" oder "high need baby"), schläft schlecht, möchte sich nicht ablegen lassen. Wir fühlen uns überfordert und allein.
Selbsterforschung
Transgenerationale Familienbetrachtung
„Sag mir, was hast du vor mit deinem einen, wilden und kostbaren Leben?“ (Mary Oliver)
Sie brauchen keine Krise, um sich begleiten zu lassen. Auch der Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen, die grundlegende Frage „Wer bin ich?“, das Bedürfnis nach mehr Lebendigkeit, mehr Präsenz, mehr Augenblick können unsere Beratungsgespräche begründen.
Beziehungs- und Paartherapie
An kaum eine andere Beziehung haben wir eine höhere Erwartung und sind gleichzeitig so verletzlich wie in der Beziehung zu der Partnerin/dem Partner. Diese Beziehung ist im Gegensatz zu vielen anderen selbst gewählt und dennoch oft nicht frei und glücklich.
Wie kann das sein?
Unparteilich und ergebnisoffen unterstütze ich Sie in meiner Praxis für psychologischen Beratung in Greifswald oder online dabei, destruktive Muster in Ihrer Beziehung zu verstehen, Festgefahrenes zu lösen und neue Wege zu gehen.
Erfahrungen vorheriger Generationen wie Schicksalsschläge, Gewalt, Missbrauch, unverarbeitete Traumata, Krieg, Flucht oder Vertreibung können in den nächsten Generationen weiterwirken. Sie führen dann zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Trauer, Scham, Schuld, die sich nicht aus der eigenen Lebensgeschichte heraus erklären lassen oder zu sich wiederholenden Mustern innerhalb einer Familie.
Gemeinsam erforschen wir diese Muster und Empfindungen aus einer transgenerationalen Perspektive.
Aufstellungsarbeit, Systembrett, Genogramm und andere systemische Methoden können dabei unterstützen, Ungelöstes in der Familiengeschichte zu erkennen.
Workshops, Vorträge
Zu folgenden Themen biete ich Vorträge und Workshops an:
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Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
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Umgang mit Krisen
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Mental Load
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Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
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Biografiearbeit
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Teamentwicklung
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Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte
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Eltern werden, Eltern sein.
Ihr Thema ist nicht dabei?
Sprechen Sie mich gerne darauf an.